Kényeztesd a lelked (is)!

Egy fárasztó munkanap kipihenésére a legjobb gyógyír, ha nyakig elmerülünk egy kád forró vízben. A lazítás elősegítésére léteznek különböző praktikák, melyek segítségével igazi léleksimogató szertartássá válhat a fürdőzés.

HABFÜRDŐ
A legtöbb ember kedvence az örök klasszikus habfürdő. A drogériák polcain számtalan lehetőséget találunk, válasszuk ki a nekünk leginkább megfelelőt, és egyszerűen csak élvezzük a habokba merülést. Hogyha jó nagy habot szeretnénk magunk köré, öntsük a habfürdőt a vízsugár alá, vagy kapcsoljuk be néhány percre a hidromasszázst.

OLAJFÜRDŐ
A bőrünknek legjobban az kedvez, hogyha olajfürdőt veszünk, ezen túl ez a stressz egyik legjobb ellenszere. Csepegtessünk a vízbe fürdőolajat és élvezzük az áldásos hatásokat. Azt viszont ne feledjük, hogy különböző illóolajok különböző hatást váltanak ki testünkből. Mikor csak lazulásra vágyunk, öntsünk levendulaolajat a vízbe, de ha még a kádban sem tudjuk feladni a makacs narancsbőr elleni küzdelmet, használjunk boróka és ciprusolajat.

SÓFÜRDŐ
A méltán népszerű só fürdő nagyon hasznos a test és a lélek felfrissítéséhez. Legjobb, ha jódot és tengeri sót tartalmazó illatos fürdősót használunk, ami összehúzza a bőr pólusait és feszesebbé teszi az izmokat.
Hogyha só fürdőt veszünk, a bőrünk lágy és selymes tapintású lesz, így elhagyhatjuk a testápolót utána.

+ néhány tipp
Egy forró fürdő után öltözz fel melegen még akkor is, ha nem érzed, hogy fázol, mert gyorsan kihűlhet a tested.

Ha 26-30 fokos vízben felélénkülsz, összehúzódnak a pólusaid. De figyelj rá, hogy 5 percnél tovább ne ülj a kádban, mert könnyen megfázhatsz.

Kleopátrának érezheted magad, hogyha tejsavfürdőt veszel, ami nagyon hasznos a bőrnek, mivel puhává varázsolja és az elhalt hámsejteket eltávolítja.